za duzo

Walnij sobie kawę i luz. Chleb Cie zamula może Zincas forte masz? Jak mam forte to pol tabsa biore bo za duzo jak na jeden raz cala ;)

mialem tą kreatynke z Treca co Ty.. Efekty dobre tylko za duzo sodu z deka w niej jest pozdro

wiecej cwiczen na bica i trica na cholere tylko 4 daj 100 bo za malo a teraz tak na serio za duzo poczytaj o splicie i to bardzo duzo a glównie o ilosci cwiczen i seri na dane partie bo za takie g**** co tu dajesz to bana dostac za zasmiecanie powinienes dostac

Wielkie dzięki za tamten artykuł, przekonałeś mnie nim. Teraz wiem, że robiłem znacznie za dużo i brakowało siły. - hack przysiad ze sztangą 3s 15-12 powtórzeń - RDL 3s 15-12 powtórzeń - wyciskanie poziomo 3s 15-12 powtórzeń - wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s 15-12 powtórzeń - military press 3s 15-12 powtórzeń - uginanie ramion ze sztangą [...]

[...] to juz jest. 4. Waga troche skacze, teraz rano w dlugich spodniach ale dresowych lekkich i koszulce z krotkim rekawkiem po odladniu sie i na czczo waze 83.4 a to troche za duzo bo pas jest hm.. za duzy, z 89-91 mam, moze 92, na wysokosci pepka. Rano moze nie wyglada to tragicznie, ale wieczorem to przez koszulke brzuch czasem za bardzo widac [...]

hh chłopie ale się obkupiłes... .. Spooooro kasy wydwałeś Część rzeczy przydatna, część reczej zbędna ale skoro już są no to cóż... .. Chyba, że jeszcze nie wszystko kupiłeś? Na razie zakładam, że kupiłeś wiec wrzuce kilka moich uwag.. 1) Troche za dużo kreatyny bierz w treningowe 10g a w nietreningowe tylko 5 (oczywiście mówię o czystej [...]

TO na jutro, chociaż daleko do ideału. Za mało węgli, za dużo tłuszczu - ale ledwo do domu dotarłam od rana, a lodówce tylko ta nieszczęsna szynka, uduszona na dwa dni. Widzę, że kasza gryczana pozostanie moim przyjacielem + odmaczam soczewicę no i chyba rozejrzę się za warzywami, które wlicza się w bilans :-D:-D DT: 2600 kcal B: 200 g W: 225 T: [...]

Ładny mecz do oglądania, dużo bramek i emocji i oczywiście zwycięstwo w takich okolicznościach z silną u siebie Jagą bardzo cieszy. Ale gra obronna wygląda źle, zdecydowanie za dużo goli tracimy, tylko dwa zespoły na razie straciły więcej.

Sorki, że odświeżam temat (chociaż może dzięki temu komuś ten wątek wpadnie do gustu ), ale mam pewne pytanie; ćwiczę 6miesięcy, wymiary ładnie poszły do góry, waga też (6kg), lecz niepokojący jest przyrost w pasie, o 2cm. Czy może to być wina złej ułożonej diety? Czy może też gainera (brałem do 1kg). Mam 15 lat (mezomorficzny typ budowy ciała), [...]

Hello, Lecą miski weekendowe i dzisiejsza 1500 BWT 40/40/20 https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_24.png https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_25.png https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_11_26.png suple: vitamin olimp, tran, wino czerwone półwytrawne warzywa: rzodkiewka, szczypior, kapusta czerwona, czosnek małe ilości [...]

cienka ta twoja dieta za malo tluszczy bialka a wegli za duzo zbyt duzo niezdrowych i przetworzonych produktow,brak warzyw jak redukcja to wegle w sniadaniu i potreningu wiadomo 1kromka rzowca mzoe byc w szkole zeby tam zawinac mieso weglowodany o niskim IG:platki owsiane,kasza jeczmienna,gryczana,makron durum,razowy,ryz paraboiliczny,razowiec [...]

jw kolego zrobiles 4kg w 4tyg, czego oczekujesz wiecej? moze za duzo czytales i za duzo oczekujesz? ja tego tescia nie bilem, z bioniche osobiscie bilem tylko tren ace i tren e, obaj dzialaly wiec bylo by dziwne zeby tesc byl slaby, skoro tren dzialal Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2014-01-28 01:48:12

skorzystaj z : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html tam wyczytasz co robisz nie tak. Micha - za dużo węglowodanów, Trening - przeładowany, za dużo serii i lepiej zamień na FBW

Heloł Wrzuć dietę do dziennika: dietetyk.sfd.pl i wklej zrzut, bo tak z samego opisu cięzko wyczuć czego za dużo, a czego za mało

Nie no pewnie, zawsze jest jakiś powód - za dużo szczegółów, niezrozumiałe pytania, wredny wykładowca EOT

a teraz coś co nazywałam dietą. Od razu zaznaczam, że wiem , że za mało kalorii, za mało tłuszczy, za dużo węglowodanów..tak myślę, ale nie mam pojęcia jak dodać cokolwiek do tego i gdzie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/097309db932d4f6aa19267ecbd954773.png

no w koncu :D mowie Ci i mowie o tej zaleznosci tluszcz= hormony= samopoczucie, wazne ze sie poprawilo :-) cardio to od czasu do czasu bym dala ze wzgledow zrowotnych, jesli chodzi o budowe sylwetki to rzeczywiscie duzo lepiej interwaly sie sprawdza, tylko nie wal za duzo, tak jak night napisal 2 w tygodniu w zupelnosci wystraczy.

Witam };-) Trening dał mi w kość, po przysiadzie bułgarskim myślałam, że zrezygnuję. Nie potrafiłam go zrobić, nagrać. {{:-( Ale ...postanowiłam wyjść, ze strefy komfortu, bo wiem, że gdybym zrezygnowała niczego się nie nauczę. Wiem, że dużo nauki przede mną, sądzę że technika kiepska. Mega bolą stopy bo takim wygięciu...i te 8 powtórzeń to na [...]

Haha Ten stan pozostanie chyba do końca Nie potrafię żyć tak długo z kimś hehe A może mi się tylko wydaje :>. Dziś męczący dzień, sporo osób mam na korki dzisiaj. No, ale tren zrobię wieczorem- na pewno. W sobotę egzamin na prawko, poraz 3. Ciągle ten sam d**** mi się trafia. Za pierwszym razem wpisał mi: zbyt nerwowe panowanie nad pojazdem [...]

cały czas zucam i tak sie mocno ograniczylem, 2-3 dziennie to max ale stwierdzilem ze jak mam biegac i cwiczyc to albo fajki i zawał albo koniec z fajkami i zawał kilka lat pozniej juz ponad 24godziny bez cygara ja zdecydowanie za duzo i za czesto pije hrr